BMI 计算器

身体质量指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的国际标准，通过身高和体重计算得出，帮助您了解自己的健康状况。

厘米
请输入您的身高，单位为厘米
请输入您的体重，支持公斤、斤、磅三种单位

BMI 参考标准

BMI（身体质量指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准，计算公式为：体重（公斤）÷ 身高（米）²

BMI 范围 身体状态
低于 18.5
偏瘦
可能伴随营养不良、免疫力下降等问题，需结合饮食和运动调整
18.5 - 23.9
正常
健康风险较低，建议保持均衡饮食和规律作息
24.0 - 27.9
超重
提示需关注代谢异常风险（如高血压、高血糖），建议控制热量摄入并增加运动
28.0 及以上
肥胖
与心血管疾病、糖尿病等密切相关，需通过医学干预和生活方式调整改善

关于BMI的重要提示